Eifersucht in der Paarbeziehung – ein konstruktiver Umgang durch psychodramatische Interventionen

Eifersucht ist ein komplexes Gefühl, das in vielen Paarbeziehungen auftaucht und häufig mit Unsicherheit, Kontrollbedürfnis oder früheren Beziehungserfahrungen verknüpft ist. In der Paartherapie zeigt sich Eifersucht oft als Symptom für ein tieferliegendes Bedürfnis nach Bindung, Sicherheit und Zugehörigkeit.

Als Paartherapeutin nutze ich psychodramatische Interventionen, um diesen emotionalen Dynamiken Raum zu geben und sie für beide Partner transparent, verstehbar und bearbeitbar zu machen.

In meiner Arbeit werden innere Szenen, unausgesprochene Konflikte oder wiederkehrende Beziehungsmuster im geschützten therapeutischen Rahmen externalisiert. Methoden wiePerspektivenwechsel- Methode , Genogrammarbeit, Standbildarbeit oder das leere Stuhl-Gespräch ermöglichen es den Partnern, neue Perspektiven einzunehmen und die eigene emotionale Wirklichkeit sichtbar und erlebbar zu machen.

Eifersucht verliert in diesem Prozess ihre bedrohliche Unschärfe: das heisst, sie wird nachvollziehbar, differenzierbar und damit beeinflussbar. Paare gewinnen ein tieferes Verständnis füreinander, erkennen destruktive Muster und entwickeln konkrete, alltagstaugliche Strategien für einen respektvollen Umgang miteinander.

Paartherapie unterstützt damit nicht nur die Bearbeitung von Eifersucht, sondern stärkt langfristig die Beziehungsqualität, emotionale Verbundenheit und Kommunikationsfähigkeit.

Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass sich die Paardynamik durch eine Beratung positiv verändern kann. Wichtig ist nur, dass sich die Paare einlassen können. Aber auch das kann anfangs ein Prozess sein, auf dem in meiner Therapie wertschätzend eingegangen.